Private One on One (Taman Surya)

Kelas private Pilates adalah kelas Pilates satu dengan satu (1:1) antara kamu dan instruktur, dengan latihan yang dibuat khusus sesuai kebutuhan tubuh dan tujuanmu.

Apa yang terjadi di kelas private Pilates?

• Instruktur fokus 100% hanya ke kamu

• Program disesuaikan dengan:

  • level (pemula–lanjutan)

  • tujuan (mengencangkan tubuh, postur, fleksibilitas)

  • kondisi khusus (nyeri punggung, lutut, bahu, pasca cedera)

• Tempo latihan mengikuti kemampuanmu

Alat yang bisa digunakan

Kelas private Pilates bisa menggunakan:

• Mat Pilates

• Reformer

• Tower

• Cadillac

• Wunda Chair
  Barrel

• Spine Corrector
  

Kelebihan kelas private Pilates

✔ Lebih aman & minim risiko cedera
✔ Koreksi gerakan sangat detail
✔ Hasil lebih cepat & tepat sasaran
✔ Nyaman untuk pemula
✔ Fokus ke area tubuh tertentu

Cocok untuk siapa?

• Pemula yang baru mulai Pilates

• Yang punya keluhan atau ingin latihan lebih personal

• Yang ingin progres lebih optimal